46 KG GEWICHTSABNAHME – CHRISTIAN M.

Der 21-jährige Christian meldete sich im Juni 2017 im Aktiv & Gesund in Budenheim an, mit dem Wunsch noch weiter an Gewicht zu verlieren und Muskulatur aufzubauen. Er pflegt alleine seinen kranken Vater und braucht hierfür viel körperliche sowie psychische Kraft.

Vor zwei Jahren wog Christian 146kg und hatte starkes Übergewicht. Über ein Kaloriendefizit hat er dann 40kg abgenommen, wobei mit 106kg das Gewicht letztendlich stagnierte und er begann daraufhin mit dem Fitnesstraining bei uns. Er nahm hierdurch weitere fünf Kilo ab. Und durch ein 6-wöchiges Ernährungsprogramm bei unserer Trainerin Marie und einem individuellen Trainingsprogramm, hat er letztendlich nochmal über sechs Kilo abgenommen und viel über eine gesunde und ausgewogene Ernährung dazugelernt.

„Das Ernährungsprogramm hat mir sehr gefallen. Ich wurde trotz Kaloriendefizit immer satt und die Rezepte waren auch lecker und schnell in der Zubereitung.“ Christian will noch weitere 15kg abnehmen und seine Motivation hierfür ist sehr groß! „Die Trainer sind immer für einen da und sehr hilfsbereit.“ Zu dem gefällt ihm das moderne Design von unserem Studio sehr und er findet auch alle Mitglieder sehr nett. „Ich fühle mich sehr wohl im Studio, man wird nie doof angeschaut oder sonstiges.“

Lieber Christian, wir freuen uns sehr über deinen bisherigen Erfolg und sind sehr stolz aus deine Leistung! Du bist das beste Beispiel dafür, dass man wenn man etwas will, es auch erreicht! Wir freuen uns weiter dich bei deinen Zielen unterstützen zu dürfen!

Dein A&G Team