AKTUELLES IM ÜBERBLICK VON Aktiv&Gesund

In dem Blog findet Ihr aktuelles von den Fitnessstudios Aktiv&Gesund. 

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Supplements. Welche sind sinnvoll?

Supplements: In der Fitnesswelt gibt es viele verschiedene Ergänzungsmittel, die helfen können, das Training zu verbessern und das Erreichen von Fitnesszielen zu erleichtern. Unter diesen Nahrungsergänzungsmitteln gibt es drei, die besonders herausstechen: Omega-3, Protein und Creatin.
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Ist eine Kalorie gleich eine Kalorie?

Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass alle Kalorien gleich sind. Tatsächlich beeinflussen verschiedene Arten von Kalorien den Körper auf unterschiedliche Weise.
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Bekommt man als Frau vom Krafttraining dicke Beine?

Krafttraining ist eine sehr effektive Methode, um deine Beine zu straffen und zu formen. Es ist eine sehr vorteilhafte Art des Trainings, wenn es darum geht, die Muskeln zu formen und die Beine gut aussehen zu lassen. Krafttraining hilft dabei, die Muskeln zu stärken und zu definieren. Durch das Training werden die Muskeln dicker und straffer, was ein schöneres Aussehen der Beine ergibt. Dadurch wirken die Beine schlanker und straffer.
Mainz hat Rücken

Mainz hat Rücken…

Mainz hat Rücken. Warum Kraft- und Mobilitätstraining die besten Medizin gegen Rückenschmerzen sind Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen in Mainz betrifft. Laut einer aktuellen Studie leiden über 50% der Bevölkerung in Mainz an irgendeiner Form von Rückenschmerzen. Diese Schmerzen können als chronisch oder akut bezeichnet werden und können dazu führen, dass Betroffene ihre alltäglichen Aktivitäten nicht mehr vollständig ausüben können.
Warum Übergewicht zu Gelenkschmerzen führen kann?

Warum Übergewicht zu Gelenkschmerzen führen kann?

Übergewicht ist ein ernsthaftes Problem, das nicht nur die Gesundheit beeinträchtigt, sondern auch zu schmerzhaften Gelenkschmerzen führen kann. Wenn Sie übergewichtig sind, können Ihre Gelenke übermäßig belastet werden und dies kann zu Schmerzen und Unbehagen führen.
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Abnehmen für Faule. Der einzige Weg in ein Schlankes Leben!

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