AKTUELLES IM ÜBERBLICK VON Aktiv&Gesund

In dem Blog findet Ihr aktuelles von den Fitnessstudios Aktiv&Gesund. 

Übung-bei-Rückenschmerzen

Was bedeutet Reha-Sport?

Die medizinische Rehabilitation bei Aktiv und Gesund versucht, einen die Erwerbsfähigkeit bedrohenden oder entstandenen Gesundheitsschaden zu mildern oder die Folgen zu beseitigen.
Wie-stärke-ich-mein-Immunsystem

Warum hilft Training dem Immunsystem?

Ein gezieltes medizinisches Training wirkt sich positiv auf unsere Leistungsfähigkeit sowie unser Immunsystem aus und hilft bei vielen Erkrankungen. So stärkt es bspw. auch unser Immunsystem um in Zeiten von Corona gestärkt zu sein.
Was-hilft-bei-schlechter-Haut

5 Tipps für eine schöne Haut

Krafttraining straff die Haut und durch das Schwitzen reinigt sich der Körper von Giftstoffen. Also ab ins Fitnessstudio. Krafttraining macht eine schöne Haut? Ja, da durch Muskelwachstum die Haut von innen „aufgepolstert“ wird. Ein Effekt, dem sich viele nicht bewusst sind.

Warum zahlt meine Krankenkasse das Training bei Aktiv&Gesund?

Die Krankenversicherung als Solidargemeinschaft hat die Aufgabe, die Gesundheit der Versicherten zu erhalten, wiederherzustellen oder ihren Gesundheitszustand zu verbessern. Das umfasst auch die Förderung der gesundheitlichen Eigenkompetenz und Eigenverantwortung der Versicherten. Die Versicherten sind für ihre Gesundheit mitverantwortlich.
Körper-durch-Krafttraining

Ist Krafttraining = Bodybuilding?

Wenn wir bei Aktiv&Gesund von Krafttraining sprechen dann sprechen wir nicht von 5-6 Mal die Woche Hochleistungssport mit perfekt abgestimmter Ernährung um einen Wettkampf zu gewinnen, sondern von einem Wiederstandstraining zwei bis dreimal die Woche um die Gesundheit zu verbessern, schmerzfrei zu werden beziehungsweise zu bleiben.
Was-hilft-gegen-Winkearme

Nie wieder Winke-Arme!

Der Sommer steht vor der Tür und die ein oder andere Dame unter euch hat vielleicht das Ziel dieses Jahr wieder ärmellose Kleider bzw. Tops zu tragen. Damit dies gelingt habe ich euch heute ein Wundermittel gegen Winke-Arme mitgebracht.

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