TRX Bauchmuskeltraining
Der größte Vorteil beim TRX Training liegt darin, dass deine Körpermitte permanent mitarbeiten muss. Sie fungiert zu jedem Zeitpunkt als Stabilisator. TRX richtig einstellen Senke die beiden Riemen so weit herab, dass sie näher am Boden sind und du eine neutrale Position einnehmen kannst. Wenn die Bänder beide auf die gleiche Höhe eingestellt sind kannst du […]