Mutmacher 22 – Fitnessstudio Aktiv&Gesund Mainz
h nach Hechtsheim in das Studio. Ich wurde super lieb begrüßt und die heimatliche Atmosphäre hat mich direkt wohlfühlen lassen.
Einträge von Sean_Gyel
Kooperation Aktiv&Gesund mit dem ASC Theresianum Mainz e.V.
Wir unterstützen den Verein rund um die Themen Diagnostik, Rehabilitation, Training und Physiotherapie.
Mit unserem medizinischen Netzwerk werden wir auch außerhalb unserer insgesamt 16 Standorte (Medical Fitness & Physiotherapie) die Nachversorgung und die Prävention gewährleisten.
Winkearme! Was hilft wirklich?
Wie bekomme ich die Winkearme weg?
Welche Übungen eignen sich dafür?
Was tun gegen schlaffe Oberarme?
Was tun für einen straffen weiblichen Körper? Dein Fitnessstudio Mainz hat gute Tipps.
Durch den Muskelaufbau an diesen Stellen, strafft sich der Körper mehr. Es ist vor allem wichtig die großen Muskelgruppen zu trainieren. Für Muskelwachstum ist es optimal, wenn du bei Freihanteltraining einen Umfang von 6-12 Wiederholungen und eine Intensität von 60-80% deines Maximalgewichts nimmst.
Mit kleinen Änderungen zu großem Erfolg – Wie Du endlich am Ball bleibst
r ein Beispiel, um dieses zu verdeutlichen: Der amerikanische Autor Darren Hardy zieht in seinem Buch „Der Zinseszins“ einen interessanten Vergleich:
Viele Kalorien verbrennen in kürzester Zeit.
Ihr habt nicht viel Zeit für Euer Training bei Aktiv&Gesund? Möchtet aber auf jeden Fall sicherstellen, dass Ihr jede wertvolle Minute eures Trainings optimal ausnutzt und viele Kalorien in kürzester Zeit verbrennt? Wir von Aktiv&Gesund haben die die besten Tipps für Euch wie Ihr das schafft. Glücklicherweise gibt es zahlreiche Übungen und Trainings-Methoden, mit denen […]
Aktiv&Gesund eröffnet weitere Physiotherapie-Praxen in Mainz
Wir, von Aktiv&Gesund, eröffnen weitere Physiotherapie-Praxen. Neben Ingelheim wird es in Kürze auch Praxen in Hechtsheim und Gonsenheim geben. Die bürokratische Vorarbeit läuft auf Hochtouren und in den nächsten Wochen beginnen die Arbeiten im Aktiv&Gesund Hechtsheim. Somit kommen wir dem Bedarf an Physiotherapie in Mainz bei und können aus eigener Hand die Menschen noch besser […]
Medizinisches Fitnesstraining bei Aktiv&Gesund
Medizinisches Fitnesstraining bei Aktiv&Gesund