ALT WERDEN, ABER NICHT ALT AUSSEHEN!

Erfolgsgeschichte – Heidrun G.

Unsere Heidrun, Bürokraft aus Budenheim, hat sich vor 2,5 Jahren mit ihrem Sohn bei uns, im Aktiv & Gesund in Budenheim, angemeldet. Ihr Ziel war es ihre Gelenke zu stärken, die Haut zu straffen und sich fit zu halten. „Alt werden, aber nicht alt aussehen!“, das war ihr Ziel!

Und Heidrun hat das geschafft! Sie kommt jede Woche zweimal ins Training und hält sich mit dem TRX-Kurs früh morgens und ein paar Zusatzübungen, die auf sie abgestimmt sind, fit und ist schmerzfrei! Trotz starker Arthrose in den Knien, hat sie es geschafft ihre Beine so zu stärken und zu straffen, dass die Gelenke im Alltag nicht schmerzen und alles fest ist! „Die Winkeärmchen wackeln nicht mehr beim Fenster putzen, es gibt keine Dellen mehr und die Arme sind schön straff!“, freut sich Heidrun. 

Durch den TRX- / Functional-Kurs hat sie es zusätzlich geschafft eine super Ausdauer zu erreichen und auch langen Belastungen stand zu halten!

„Ich mag die Trainer(innen) auch sehr gerne!“, meint Heidrun und wir sind ehrlich, auch wir haben Heidrun ins Herz geschlossen! 

Und auch ihr Umfeld reagiert! Als Heidrun im August Geburtstag hatte, hätte keiner gedacht, dass sie schon in Richtung 60 geht! Sie kann mit allen mithalten, hat so viel Power und Energie entwickelt, da macht es richtig Spaß ihr beim Training zu zusehen und ihr Training zu gestalten!

Sie selbst bemerkt die Veränderungen auch: „Ich bin fitter, beweglicher, straffer, kann meine Balance halten und auch der Alltag fällt mir leichter! Einbeinig Schuhe anziehen ist, durch das koordinative Training, gar kein Problem mehr!“

Dazu kommt als netter Nebeneffekt, dass sich ihre Körperform total verändert hat! Sie hat nicht groß an Gewicht verloren, aber zwei Kleidergrößen abgenommen, von Gr.40 auf Gr.36! Und wie wohl sie sich fühlt, zeigt sie am Wasser: „Ich traue mich jetzt mit Bikini raus!“ 

Wir finden es super, was Heidrun in den letzten Jahren erreicht hat und freuen uns sie so oft zu sehen! Denn sie zieht mit ihrem Erfolg und mit ihrer positiven Ausstrahlung die anderen mit und motiviert uns auch als Trainer, weiter Gas zu geben, immer neue Herausforderungen zu stellen, an zunehmen und selbst auch dran zu bleiben!

Liebe Heidrun, du zeigst uns, dass alles möglich ist, egal in welchem Alter! Wichtig ist nur die eigene Einstellung! Danke dafür und danke, dass wir dir helfen können, weiter zu fit zu bleiben!

Dein Aktiv & Gesund Team

& ganz besondere Grüße von deiner Trainerin Marie 🙂