MUSKELAUFBAU – NADINE H.
Nadine begeistert uns seit unserer Gründung. Sie gehörte zu den Gründungsmitgliedern von Aktiv & Gesund Ingelheim und ist seit dieser Zeit fast ohne Unterbrechung kontinuierlich 2-3* pro Woche bei uns im Studio.
Neben Kraft- und Ausdauertraining geht Nadine besonders gerne ins Yoga, Total Body Workout und ins Pole Dance. Sie motiviert uns mit Ihrem Ehrgeiz und Ihren Erfolgen.
Seitdem Sie bei uns angemeldet ist hat sie sagenhafte 7% an Muskelmasse zugelegt sowie 8% Körperfett verloren. Obwohl sie schon vorher sehr fleißig in einem anderen Studio war kam in den letzten Jahren noch mal die Leistungsexplosion.
Nadine:
„Bevor ich ins Aktiv & Gesund gewechselt bin, war ich jahrelang im McFit. Hier war ich zwar sehr regelmäßig hatte jedoch gar keine Unterstützung, keine Betreuung und kein festes Trainingssystem nach dem ich trainiert habe. Da habe ich eher nach Lust und Laune trainiert. Seitdem ich bei Aktiv & Gesund bin habe ich in sehr regelmäßigen Abständen mein Training angepasst, umgestellt und immer weiter verbessert. Mir gefällt besonders die tolle Atmosphäre, das hilfsbereite und sehr kompetente Trainerteam sowie die tollen Trainingsmöglichkeiten. Jedes Jahr kommt was Neues dazu. Nun nutze ich nach dem Training auch immer die Wassermassage und die Infrarotsauna. Macht weiter so!“
