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Fitnessstudio Mainz

Was tun für einen straffen weiblichen Körper? Dein Fitnessstudio Mainz hat gute Tipps.

Durch den Muskelaufbau an diesen Stellen, strafft sich der Körper mehr. Es ist vor allem wichtig die großen Muskelgruppen zu trainieren. Für Muskelwachstum ist es optimal, wenn du bei Freihanteltraining einen Umfang von 6-12 Wiederholungen und eine Intensität von 60-80% deines Maximalgewichts nimmst.

Mit kleinen Änderungen zu großem Erfolg - Wie Du endlich am Ball bleibst

r ein Beispiel, um dieses zu verdeutlichen: Der amerikanische Autor Darren Hardy zieht in seinem Buch „Der Zinseszins“ einen interessanten Vergleich:

Viele Kalorien verbrennen in kürzester Zeit.

Ihr habt nicht viel Zeit für Euer Training bei Aktiv&Gesund? Möchtet aber auf jeden Fall sicherstellen, dass Ihr jede wertvolle Minute eures Trainings optimal ausnutzt und viele Kalorien in kürzester Zeit verbrennt? Wir von Aktiv&Gesund…

Aktiv&Gesund eröffnet weitere Physiotherapie-Praxen in Mainz

Wir, von Aktiv&Gesund, eröffnen weitere Physiotherapie-Praxen. Neben Ingelheim wird es in Kürze auch Praxen in Hechtsheim und Gonsenheim geben. Die bürokratische Vorarbeit läuft auf Hochtouren und in den nächsten Wochen beginnen die…