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Was braucht Ihr:
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Schaut auf unserem YouTube Kanal vorbei. Hier befüllen wir Euch die Playlist „Übungen für Zuhause“ mit tollen Workouts & Videos rund um das Thema Fitness, Gesundheit & Ernährung.
Viel Spaß & bleibt Aktiv&Gesund!
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RATGEBER IMMUNSYSTEM :
Noch nie war Gesundheit so wichtig wie in dieser Zeit. Deshalb haben wir Dir die wichtigsten Tipps in unserem Immunsystem-Ratgeber zusammengefasst. Damit du in Zukunft Aktiv&Gesund bleibst und auch bei kommenden Krisen nicht zu den gefährdeten Personen gehörst.
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JANTINA´S GANZKÖRPER TRAININGSPLAN…
Hier findet Ihr Euren GanzkörperTrainingsplan zum Download. Viel Spaß beim Schwitzen in den eigenen 4 Wänden.eGym Trainingsplan – Ganzkörperplan für zu Hause.
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Pascals-Kraft-Ausdauer Plan 4-5 RundenHier findet Ihr hier zum Download. Viel Spaß beim Schwitzen in den eigenen 4 Wänden.eGym Trainingsplan
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Hier könnt Ihr die Übungen von Jan in Eurem Home Office mitmachen! Gerade wenn Ihr Rückenschmerzen vom vielen Sitzen bekommt, ist dieses Workouts perfekt für Euch!
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