REHA TRAINING

Vorrangiges Ziel des Kurses ist es, die Gesundheit zu stärken und zunächst unter Anleitung, später eigenständig, regelmäßige Sportübungen zu absolvieren. Alltagsbeschwerden werden vermindert und krankheitsbedingten Folgeschäden kann entgegengewirkt werden. Bei den Übungen fließen sportwissenschaftliche und pädagogische Aspekte ein. Es wird an Ausdauer, Kraft und Koordination gearbeitet sowie die Flexibilität verbessert und letztlich auch das Selbstbewusstsein gestärkt. Hilfe zur Selbsthilfe heißt die Devise. Die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit soll gestärkt und zu aktivem gesundheitlich orientierten Sporttreiben motiviert werden.