SELBSTVERTEIDIGUNG

Lerne, dich zu wehren!

In unserem Selbstverteidigungskurs lernst du neben den richtigen Verhaltensregeln und -prinzipien, wie du deinen Köper effizient einsetzt, um dich vor möglichen Gefahren zu schützen.

Unsere Trainer helfen dir dabei, Gefahren im Vorfeld zu erkennen und zu vermeiden. Du bekommst Handwerkszeug an die Hand, wie du dich im Ernstfall verhalten solltest.

Du benötigst für diesen Kurs weder Vorkenntnisse, noch ein bestimmtes Fitnesslevel. Dieser Kurs vermittelt wichtiges Wissen in heiterer Atmosphäre – hier darf auch mal gelacht werden.