Stress war mal wichtig! 

Ja richtig gelesen. Früher war Stress ein innerer Prozess zur menschlichen Leistungssteigerung. Durch die Ausschüttung von u.a. Cortisol, Adrenalin und Noadrenalin haben sich unserer Pupillen erweitert, wir wurden konzentrationsfähiger, schneller, stärker usw.. Alles Eigenschaften die wir benötigten um bspw.vor einem Säbelzahntiger davonzulaufen. Mittlerweile sind unsere natürlichen Feinde so gut wie ausgestorben. Ausgehend, dass Sie das Glück hatten in einem sicheren Land geboren worden zu sein oder nicht zufälliger Weise in einer Gang Mitglied sind.  

Die damaligen Stressoren von wilden Tieren oder feindlichen Stämmen sind den privaten und beruflichen Alltagsstressoren gewichen. Beruflicher und privater Stress, fehlendes Zeitmanagement, Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit und generelle Unachtsamkeit sind mittlerweile unsere größten Auslöser für Stress. Doch da Sie nicht jedes mal um Ihr Leben laufen können, wenn Ihr Chef Ihnen eine neue Deadline auf den Tisch knallt oder wenn Ihr Partner Sie zur Weißglut bringt, schaffen Sie es nicht mehr diesen Stress abzubauen. Das wird dann früher oder später zum Problem. Während die Jäger & Sammler instinktiv wussten was zu tun ist, sitzen Sie da und machen sich Gedanken wie Sie den Stress abbauen bzw. meiden können.