Was ist das “ION-KONZEPT” von Aktiv&Gesund?
Das Konzept bzw. der Workshop besteht aus 5 Schritten um selbständig und nachhaltig Stress abzubauen und präventiv negativen Stress zu vermeiden.
Das Konzept bedient sich aus Elementen vom Coaching, Führung, Stressmanagement und der Achtsamkeits-Lehre.
Die Teilnehmer bekommen 5 “mentale Werkzeuge” an die Hand um so selbständig und nachhaltig Stress besser zu verstehen, abzubauen, zu vermeiden und Stress besser zu behandeln. (Wenn Sie wollen)
ION steht für: Intrinsisch, Offen & Nachhaltig