TRX FULL BODY / TRX CLASSIC / TRX POWER

Unsere TRX-Kurse sind hoch effektive Ganzkörperzirkeltrainings an den TRX-Schlingen, bei denen das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Mit dem nicht elastischen Gurtsystem kann sowohl im Stehen als auch im Liegen trainiert werden. Somit ist ein effektives Training für jeden Bereich des Körpers möglich und bei einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen wird einem auch nicht so schnell langweilig. Durch die ständige Bewegung der Gurte während des Trainings werden viele kleine, gelenknahe Muskeln aktiviert und aufgrund der instabilen Ausführung der Übungen erfolgt ein wesentlich höherer Trainingsreiz auf die großen Muskelketten.