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Fitnessstudio Mainz

unser Angebot der Fitnessstudios in Mainz und Umgebung im Überblick

Wir legen großen Wert auf die Qualifikation und Ausbildung unserer Coaches. Neben Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten, Personal-Trainern arbeiten u.a. auch Osteopathen bei uns. Fast alle Coaches sind studierte Fachkräfte und/oder befinden sich gerade im Studium. Natürlich bieten wir auch jungen Menschen über ein Praktikum die Möglichkeit in diese tollen Branche reinzuschnuppern. Die Betreuung erfolgt aber stets mit einem Experten/einer Expertin. Bei uns gibt es keine Theke und dadurch kein ungeschultes Personal.

Schmerzfrei werden

Fitnessstudio Mainz

Wusstest Du, dass man den Muskel in zwei Arten trainieren kann? Zum einen in der Dicke (klassisches Fitnesstraining/Krafttraining). Die zweite Art ist den Muskel in der Länge zu trainieren.

Das sogenannte Muskel-Längenwachstums-Training.

Eines der Hauptursache für schmerzende Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke sind die verkürzten und dehydrierten Muskeln. Deshalb empfehlen wir von Aktiv&Gesund in Mainz zuerst die Mobilität zu trainieren und dann in die Kräftigung zu gehen.

Diagnostik in deinem Fitnessstudio Mainz

Du hast dein Ziel vor Augen? Sehr gut! Das ist die halbe Miete. Doch wo stehst Du aktuell? Wo sollst du anfangen, damit wir von Beginn an erfolgreich trainieren? Soll ich erst Muskeln aufbauen oder Fett abbauen? Erst meine Beweglichkeit trainieren oder doch erst Kräftigen? Mit unserer hochmodernen, medizinischen und digitalisierten Diagnostik holen wir Dich genau da ab wo du gerade stehst und wir trainieren ab der ersten Einheit erfolgreich. 

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Fitnessstudio Mainz

Beim Fitnesstraining gibt es zwei essentielle Fehler. Zum einen zu schweres Gewicht. Hierbei kannst du Dich überfordern und verletzen. Zum zweiten, zu wenig Gewicht. Hierbei passiert etwas viel schlimmeres. Nämlich nichts… Das heißt, du unterfordern Dich, kommst deinem Ziel nicht näher und vergeudest Zeit.

Für beides haben wir, die Fitnessstudios in Mainz und Umgebung die Lösung. 

Diagnostik in deinem Fitnessstudio Mainz:

Du hast dein Ziel vor Augen? Sehr gut! Das ist die halbe Miete. Doch wo stehst Du aktuell? Wo sollst du anfangen, damit wir von Beginn an erfolgreich trainieren? Soll ich erst Muskeln aufbauen oder Fett abbauen? Erst meine Beweglichkeit trainieren oder doch erst Kräftigen? Mit unserer hochmodernen, medizinischen und digitalisierten Diagnostik holen wir dich genau da ab wo du gerade stehst und wir trainieren ab der ersten Einheit erfolgreich. Denn die wenigsten unsere Mitglieder wollen Ihre Zeit und Ihr Geld verschwenden und wir wollen das auch nicht. 

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Was macht Dein Aktiv&Gesund Fitnessstudio in Mainz so besonders?

Aktiv&Gesund Fitnessstudio in Mainz und Umgebung

Medical-Fitness & Physiotherapie

Die Vorteile der Fitnessstudios von Aktiv&Gesund:

Minimaler Zeitaufwand, maximaler Kraftgewinn. Um sich gesund, stark und leistungsfähig zu fühlen, braucht man nicht jeden Tag stundenlang zu trainieren.

Die regionale Studiokette Aktiv&Gesund steht

für hocheffizientes Krafttraining an modernsten Geräten und hochqualifizierten Mitarbeitern. Sportwissenschaftler, Personal-Trainer und Physiotherapeuten arbeiten gemeinsam an der Zielerreichung. Dank des gezielten Trainings sind keine langen Sporteinheiten nötig.

Bereits 2× 30 Minuten pro Woche reichen aus,

um den Körper nachhaltig zu stärken. In Kombination mit der ganzheitlichen Physiotherapie auf Rezept, steht einem schmerzfreien Alltag nichts mehr im Weg.

Das ist unser Kreislauf der Gesundheit.

Für jedes Problem und jegliche Art von körperlichen Beschwerden haben wir den richtige Ansprechpartner. Egal ob bei uns in den Praxen oder außerhalb in unserem medizinischen Netzwerk.

Aktiv&Gesund Fitnessstudio Mainz und Umgebung

Was ist das Aktiv&Gesund Erfolgs-Konzept? Hast Du gewusst, dass man einen Muskeln in zwei Arten trainieren kann?

In der Länge und in der Dicke und das dies einen enormen Unterschied machen kann auf Dein Training?

Deshalb legen wir bei Aktiv&Gesund großen Wert auf die Wissensvermittlung.

Es bedeutet feste Konzepte für verschiedene Ziele. Diese garantieren Deinen Erfolg. Ob Schmerzfrei werden, Abnehmen, Fitter werden oder das Immunsystem stärken. Ein Ziel, ein Konzept = garantierter Erfolg. 

Als einzige Fitnessstudios in Mainz hat das folgenden Vorteile:

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